Drycker, sötsaker och extra
Consommé: kalorier och näring
Consommé: 7 kalorier per 100 g. En portion på 105 g (100 ml) innehåller 7,4 kalorier, 0,9 g protein, 0,8 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Tillagad, med tillsatt vatten.
I korthet
- Mycket lätt: 7 kalorier per 100 g, så du kan äta en stor portion för få kalorier.
- Protein står för 51 % av kalorierna (0,9 g per 100 g), vilket gör det till en riktigt bra proteinkälla.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 7 | |
| Protein | 0,9 g | g |
| Kolhydrater | 0,8 g | g |
| Fiber | 0 g | g |
| Socker | 0,5 g | g |
| Fett | 0,1 g | g |
| Mättat fett | 0 g | g |
| Natrium | 310 mg | mg |
Alla sorters consommé, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Tillagad, med tillsatt vatten | 7 | 0,9 | 0,8 | 0,1 |
| Torr (okokt) | 137 | 17 | 16 | 0,1 |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 105 g consommé?
7,4 kalorier i 105 g. Per 100 g: 7 kalorier.
Hur mycket protein innehåller consommé?
0,9 g per 100 g, eller 0,9 g i en portion på 105 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller consommé?
0,8 g kolhydrater per 100 g, varav 0 g fiber och 0,5 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga consommé på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis