Drikkevarer, slik og extras
Consommé: kalorier og næringsindhold
Consommé: 7 kalorier pr. 100 g. En portion på 105 g (100 ml) indeholder 7,4 kalorier, 0,9 g protein, 0,8 g kulhydrater og 0,1 g fedt.
Tallene ovenfor gælder for: Færdiglavet, tilsat vand.
Kort fortalt
- Meget let: 7 kalorier pr. 100 g, så du kan spise en stor portion for få kalorier.
- Protein udgør 51% af kalorierne (0,9 g pr. 100 g), så det er en rigtig god proteinkilde.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 7 | |
| Protein | 0,9 g | g |
| Kulhydrater | 0,8 g | g |
| Kostfibre | 0 g | g |
| Sukker | 0,5 g | g |
| Fedt | 0,1 g | g |
| Mættet fedt | 0 g | g |
| Natrium | 310 mg | mg |
Alle slags consommé, pr. 100 g
Sådan ændrer tallene sig med udskæring, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Kulhydrater g | Fedt g |
|---|---|---|---|---|
| Færdiglavet, tilsat vand | 7 | 0,9 | 0,8 | 0,1 |
| Tør (ikke tilberedt) | 137 | 17 | 16 | 0,1 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion consommé på 105 g?
7,4 kalorier i 105 g. Pr. 100 g: 7 kalorier.
Hvor meget protein er der i consommé?
0,9 g pr. 100 g, eller 0,9 g i en portion på 105 g.
Hvor mange kulhydrater er der i consommé?
0,8 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log consommé på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis