Bebidas, dulces y extras
Consomé: calorías y valor nutricional
Consomé: 7 calorías por cada 100 g. Una ración de 105 g (100 ml) tiene 7,4 calorías, 0,9 g de proteínas, 0,8 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasa.
Las cifras de arriba corresponden a: Preparado, con agua añadida.
De un vistazo
- Muy ligero: 7 calorías por 100 g, así que puedes comer una ración grande con pocas calorías.
- Las proteínas aportan el 51% de sus calorías (0,9 g por 100 g), lo que lo convierte en una gran fuente de proteínas.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 7 | |
| Proteína | 0,9 g | g |
| Hidratos de carbono | 0,8 g | g |
| Fibra | 0 g | g |
| Azúcares | 0,5 g | g |
| Grasa | 0,1 g | g |
| Grasa saturada | 0 g | g |
| Sodio | 310 mg | mg |
Todos los tipos de consomé, por 100 g
Cómo cambian las cifras según el corte, la variedad y la cocción.
| Tipo | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasas g |
|---|---|---|---|---|
| Preparado, con agua añadida | 7 | 0,9 | 0,8 | 0,1 |
| Seco (sin cocinar) | 137 | 17 | 16 | 0,1 |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 105 g de consomé?
7,4 calorías en 105 g. Por cada 100 g: 7 calorías.
¿Cuánta proteína tiene consomé?
0,9 g por cada 100 g, o 0,9 g en una ración de 105 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene consomé?
0,8 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 0 g son fibra y 0,5 g son azúcares.
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