Drycker, sötsaker och extra
Nötbuljong: kalorier och näring
Nötbuljong: 7 kalorier per 100 g. En portion på 240 g (1 kopp) innehåller 17 kalorier, 2,7 g protein, 0,1 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 68 % av kaloriernaKolhydrater 2 %Fett 30 %
I korthet
- Mycket lätt: 7 kalorier per 100 g, så du kan äta en stor portion för få kalorier.
- Protein står för 65 % av kalorierna (1,1 g per 100 g), vilket gör det till en riktigt bra proteinkälla.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 7 | |
| Protein | 1,1 g | g |
| Kolhydrater | 0 g | g |
| Fiber | 0 g | g |
| Socker | 0 g | g |
| Fett | 0,2 g | g |
| Mättat fett | 0,1 g | g |
| Natrium | 372 mg | mg |
| Kalium | 54 mg | mg |
| Kalcium | 6 mg | mg |
| Järn | 0,2 mg | mg |
| C-vitamin | 0 mg | mg |
| Kolesterol | 0 mg | mg |
Källa: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Soup, beef broth or bouillon canned, ready-to-serve" (FDC ID 171538). Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 240 g nötbuljong?
17 kalorier i 240 g. Per 100 g: 7 kalorier.
Hur mycket protein innehåller nötbuljong?
1,1 g per 100 g, eller 2,7 g i en portion på 240 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller nötbuljong?
0 g kolhydrater per 100 g, varav 0 g fiber och 0 g socker.
Liknande livsmedel
Espresso: 9 kcalElektrolytlösning (Pedialyte): 10 kcalCola light: 2 kcalKaffe (svart): 1 kcalSvart te: 1 kcalKokosvatten: 19 kcalKycklingsoppa med nudlar: 24 kcalSalsa: 29 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga nötbuljong på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.