Dranken, snoep en extraatjes
Runderbouillon: calorieën en voeding
Runderbouillon: 7 calorieën per 100 g. Een portie van 240 g (1 kopje) bevat 17 calorieën, 2,7 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Calorieën
Eiwit g
Koolhydraten g
Vet g
Eiwit 68% van de calorieënKoolhydraten 2%Vet 30%
In het kort
- Heel licht: 7 calorieën per 100 g, dus je kunt een flinke portie eten voor weinig calorieën.
- Eiwit levert 65% van de calorieën (1,1 g per 100 g), dus dit is een sterke eiwitbron.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 7 | |
| Eiwit | 1,1 g | g |
| Koolhydraten | 0 g | g |
| Vezels | 0 g | g |
| Suikers | 0 g | g |
| Vet | 0,2 g | g |
| Verzadigd vet | 0,1 g | g |
| Natrium | 372 mg | mg |
| Kalium | 54 mg | mg |
| Calcium | 6 mg | mg |
| IJzer | 0,2 mg | mg |
| Vitamine C | 0 mg | mg |
| Cholesterol | 0 mg | mg |
Bron: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Soup, beef broth or bouillon canned, ready-to-serve" (FDC ID 171538). De waarden zijn gemiddelden en verschillen per soort, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 240 g runderbouillon?
17 calorieën in 240 g. Per 100 g: 7 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in runderbouillon?
1,1 g per 100 g, oftewel 2,7 g in een portie van 240 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in runderbouillon?
0 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0 g vezels en 0 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Espresso: 9 kcalElektrolytenoplossing (Pedialyte): 10 kcalCola light: 2 kcalKoffie (zwart): 1 kcalZwarte thee: 1 kcalKokoswater: 19 kcalKippensoep met noedels: 24 kcalSalsa: 29 kcal
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden runderbouillon vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis startenLog in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.
Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.
Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.