Drycker, sötsaker och extra
Hönsbuljong: kalorier och näring
Hönsbuljong: 6 kalorier per 100 g. En portion på 240 g (1 kopp) innehåller 14 kalorier, 2,2 g protein, 1,2 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Utan tillsatt salt.
I korthet
- Mycket lätt: 6 kalorier per 100 g, så du kan äta en stor portion för få kalorier.
- Protein står för 60 % av kalorierna (0,9 g per 100 g), vilket gör det till en riktigt bra proteinkälla.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 6 | |
| Protein | 0,9 g | g |
| Kolhydrater | 0,5 g | g |
| Fiber | 0,1 g | g |
| Socker | 0,4 g | g |
| Fett | 0,1 g | g |
| Mättat fett | 0 g | g |
| Natrium | 27 mg | mg |
Alla sorters hönsbuljong, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Utan tillsatt salt | 6 | 0,9 | 0,5 | 0,1 |
| Reducerad natriumhalt | 7 | 1,1 | 0,7 | 0,1 |
| Färdig att servera | 4 | 0,6 | 0,3 | 0 |
| Konserverad, koncentrerad | 6 | 0,9 | 0,5 | 0 |
| Konserverad, koncentrerad, med tillsatt vatten | 3 | 0,5 | 0,2 | 0 |
| Konserverad, koncentrerad, minskad natriumhalt | 8 | 1,4 | 0,5 | 0,1 |
| Konserverad, minskad natriumhalt, med tillsatt vatten | 4 | 0,7 | 0,3 | 0 |
| Konserverad, låg natriumhalt | 16 | 2 | 1,2 | 0,6 |
| Konserverad, med tillsatt vatten | 16 | 2 | 0,4 | 0,6 |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 240 g hönsbuljong?
14 kalorier i 240 g. Per 100 g: 6 kalorier.
Hur mycket protein innehåller hönsbuljong?
0,9 g per 100 g, eller 2,2 g i en portion på 240 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller hönsbuljong?
0,5 g kolhydrater per 100 g, varav 0,1 g fiber och 0,4 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga hönsbuljong på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis