Napoje, słodycze i dodatki
Rosół drobiowy: kalorie i wartości odżywcze
Rosół drobiowy: 6 kcal w 100 g. Porcja 240 g (1 szklanka) to 14 kcal, 2,2 g białka, 1,2 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Bez dodatku soli.
W skrócie
- Bardzo lekki: 6 kalorii na 100 g, więc możesz zjeść dużą porcję za niewiele kalorii.
- Białko daje 60% kalorii (0,9 g na 100 g), więc to bardzo dobre źródło białka.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 6 | |
| Białko | 0,9 g | g |
| Węglowodany | 0,5 g | g |
| Błonnik | 0,1 g | g |
| Cukry | 0,4 g | g |
| Tłuszcz | 0,1 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 0 g | g |
| Sód | 27 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: rosół drobiowy, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Bez dodatku soli | 6 | 0,9 | 0,5 | 0,1 |
| O obniżonej zawartości sodu | 7 | 1,1 | 0,7 | 0,1 |
| Gotowe do spożycia | 4 | 0,6 | 0,3 | 0 |
| Z puszki, skondensowana | 6 | 0,9 | 0,5 | 0 |
| Z puszki, skondensowana, z dodatkiem wody | 3 | 0,5 | 0,2 | 0 |
| Z puszki, skondensowana, zmniejszona zawartość sodu | 8 | 1,4 | 0,5 | 0,1 |
| Z puszki, zmniejszona zawartość sodu, z dodatkiem wody | 4 | 0,7 | 0,3 | 0 |
| Z puszki, niskosodowe | 16 | 2 | 1,2 | 0,6 |
| Z puszki, z dodatkiem wody | 16 | 2 | 0,4 | 0,6 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 240 g, produkt: rosół drobiowy?
14 kcal w 240 g. W 100 g: 6 kcal.
Ile białka zawiera produkt: rosół drobiowy?
0,9 g w 100 g, czyli 2,2 g w porcji 240 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: rosół drobiowy?
0,5 g węglowodanów w 100 g, w tym 0,1 g błonnika i 0,4 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz rosół drobiowy w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo