Dranken, snoep en extraatjes
Roerbak met rundvlees: calorieën en voeding
Roerbak met rundvlees: 99 calorieën per 100 g. Een portie van 92 g (100 ml) bevat 91 calorieën, 6 g eiwit, 8,6 g koolhydraten en 3,9 g vet.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 99 | |
| Eiwit | 6,5 g | g |
| Koolhydraten | 9,4 g | g |
| Vezels | 1,8 g | g |
| Suikers | 4,5 g | g |
| Vet | 4,3 g | g |
| Verzadigd vet | 0,7 g | g |
| Natrium | 322 mg | mg |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 92 g roerbak met rundvlees?
91 calorieën in 92 g. Per 100 g: 99 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in roerbak met rundvlees?
6,5 g per 100 g, oftewel 6 g in een portie van 92 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in roerbak met rundvlees?
9,4 g koolhydraten per 100 g, waarvan 1,8 g vezels en 4,5 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden roerbak met rundvlees vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten