Nápoje, sladkosti a doplňky
Hovězí stir fry: kalorie a nutriční hodnoty
Hovězí stir fry: 99 kcal na 100 g. Porce 92 g (100 ml) má 91 kcal, 6 g bílkovin, 8,6 g sacharidů a 3,9 g tuku.
Kalorie
Bílkoviny g
Sacharidy g
Tuky g
Bílkoviny 25 % z kaloriíSacharidy 37 %Tuky 38 %
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 99 | |
| Bílkoviny | 6,5 g | g |
| Sacharidy | 9,4 g | g |
| Vláknina | 1,8 g | g |
| Cukry | 4,5 g | g |
| Tuky | 4,3 g | g |
| Nasycené tuky | 0,7 g | g |
| Sodík | 322 mg | mg |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 92 g, potravina: hovězí stir fry?
91 kcal ve 92 g. Na 100 g: 99 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: hovězí stir fry?
6,5 g na 100 g, tedy 6 g v porci 92 g.
Kolik sacharidů obsahuje: hovězí stir fry?
9,4 g sacharidů na 100 g, z toho 1,8 g vlákniny a 4,5 g cukrů.
Podobné potraviny
Kuřecí kukuřičná polévka chowder: 99 kcalNovoanglický chowder z mušlí: 99 kcalKuřecí houbová polévka: 100 kcalKečup: 101 kcalČokoládový sójový nápoj: 101 kcalMasové ravioli: 97 kcalTymián: 101 kcalSalisbury steak s makarony a sýrem: 102 kcal
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si hovězí stir fry během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarmaZapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.
Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.
Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.