Napoje, słodycze i dodatki

Wołowina stir fry: kalorie i wartości odżywcze

Wołowina stir fry: 99 kcal w 100 g. Porcja 92 g (100 ml) to 91 kcal, 6 g białka, 8,6 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 25% kaloriiWęglowodany 37%Tłuszcze 38%

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	99
Białko	6,5 g	g
Węglowodany	9,4 g	g
Błonnik	1,8 g	g
Cukry	4,5 g	g
Tłuszcz	4,3 g	g
Tłuszcze nasycone	0,7 g	g
Sód	322 mg	mg

Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 92 g, produkt: wołowina stir fry?

91 kcal w 92 g. W 100 g: 99 kcal.

Ile białka zawiera produkt: wołowina stir fry?

6,5 g w 100 g, czyli 6 g w porcji 92 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: wołowina stir fry?

9,4 g węglowodanów w 100 g, w tym 1,8 g błonnika i 4,5 g cukrów.

Podobne produkty

Zupa krem z kurczaka i kukurydzy: 99 kcal Zupa z małży New England: 99 kcal Zupa z kurczaka z pieczarkami: 100 kcal Ketchup: 101 kcal Czekoladowy napój sojowy: 101 kcal Ravioli z mięsem: 97 kcal Tymianek: 101 kcal Kotlet Salisbury z makaronem i serem: 102 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz wołowina stir fry w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.