Drycker, sötsaker och extra
Wokad biff: kalorier och näring
Wokad biff: 99 kalorier per 100 g. En portion på 92 g (100 ml) innehåller 91 kalorier, 6 g protein, 8,6 g kolhydrater och 3,9 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 25 % av kaloriernaKolhydrater 37 %Fett 38 %
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 99 | |
| Protein | 6,5 g | g |
| Kolhydrater | 9,4 g | g |
| Fiber | 1,8 g | g |
| Socker | 4,5 g | g |
| Fett | 4,3 g | g |
| Mättat fett | 0,7 g | g |
| Natrium | 322 mg | mg |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 92 g wokad biff?
91 kalorier i 92 g. Per 100 g: 99 kalorier.
Hur mycket protein innehåller wokad biff?
6,5 g per 100 g, eller 6 g i en portion på 92 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller wokad biff?
9,4 g kolhydrater per 100 g, varav 1,8 g fiber och 4,5 g socker.
Liknande livsmedel
Kyckling- och majschowder: 99 kcalNew England clam chowder: 99 kcalKyckling- och svampsoppa: 100 kcalKetchup: 101 kcalKöttravioli: 97 kcalTimjan: 101 kcalSalisburybiff med makaroner och ost: 102 kcalBön- och skinksoppa: 95 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga wokad biff på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.