Napoje, słodycze i dodatki
Kotlet Salisbury z makaronem i serem: kalorie i wartości odżywcze
Kotlet Salisbury z makaronem i serem: 102 kcal w 100 g. Porcja 195 g (195 g) to 199 kcal, 12 g białka, 15 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Kalorie
Białko g
Węglowodany g
Tłuszcze g
Białko 25% kaloriiWęglowodany 29%Tłuszcze 46%
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 102 | |
| Białko | 6,4 g | g |
| Węglowodany | 7,5 g | g |
| Błonnik | 1,1 g | g |
| Cukry | 1,9 g | g |
| Tłuszcz | 5,2 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 1,8 g | g |
| Sód | 163 mg | mg |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 195 g, produkt: kotlet Salisbury z makaronem i serem?
199 kcal w 195 g. W 100 g: 102 kcal.
Ile białka zawiera produkt: kotlet Salisbury z makaronem i serem?
6,4 g w 100 g, czyli 12 g w porcji 195 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: kotlet Salisbury z makaronem i serem?
7,5 g węglowodanów w 100 g, w tym 1,1 g błonnika i 1,9 g cukrów.
Podobne produkty
Ketchup: 101 kcalZupa z czarnej fasoli: 103 kcalCzekoladowy napój sojowy: 101 kcalTymianek: 101 kcalZupa z kurczaka z pieczarkami: 100 kcalSos chili: 104 kcalKrem jajeczny: 104 kcalSpaghetti z sosem pomodoro: 104 kcal
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz kotlet Salisbury z makaronem i serem w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmoZapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.
Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.
Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.