Napoje, słodycze i dodatki
Sos chili: kalorie i wartości odżywcze
Sos chili: 104 kcal w 100 g. Porcja 273 g (1 szklanka) to 284 kcal, 6,8 g białka, 54 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Z solą.
W skrócie
- Głównie węglowodany i mało tłuszczu: taki produkt sportowcy często wybierają dla energii przed meczem lub po nim.
- 5,9 g błonnika na 100 g.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 104 | |
| Białko | 2,5 g | g |
| Węglowodany | 20 g | g |
| Błonnik | 5,9 g | g |
| Cukry | 11 g | g |
| Tłuszcz | 0,3 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 0 g | g |
| Sód | 1338 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: sos chili, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Z solą | 104 | 2,5 | 20 | 0,3 |
| Z puszki, czerwona papryczka chili | 21 | 0,9 | 3,9 | 0,6 |
| Z puszki, zielona papryczka chili | 20 | 0,7 | 5 | 0,1 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 273 g, produkt: sos chili?
284 kcal w 273 g. W 100 g: 104 kcal.
Ile białka zawiera produkt: sos chili?
2,5 g w 100 g, czyli 6,8 g w porcji 273 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: sos chili?
20 g węglowodanów w 100 g, w tym 5,9 g błonnika i 11 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz sos chili w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo