Napoje, słodycze i dodatki

Spaghetti z sosem pomodoro: kalorie i wartości odżywcze

Spaghetti z sosem pomodoro: 104 kcal w 100 g. Porcja 489 g (1 porcja) to 509 kcal, 17 g białka, 91 g węglowodanów i 8,8 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 13% kaloriiWęglowodany 71%Tłuszcze 16%

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	104
Białko	3,4 g	g
Węglowodany	19 g	g
Błonnik	1,7 g	g
Cukry	1,9 g	g
Tłuszcz	1,8 g	g
Tłuszcze nasycone	0,4 g	g
Sód	218 mg	mg

Źródło: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 489 g, produkt: spaghetti z sosem pomodoro?

509 kcal w 489 g. W 100 g: 104 kcal.

Ile białka zawiera produkt: spaghetti z sosem pomodoro?

3,4 g w 100 g, czyli 17 g w porcji 489 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: spaghetti z sosem pomodoro?

19 g węglowodanów w 100 g, w tym 1,7 g błonnika i 1,9 g cukrów.

Podobne produkty

Sos chili: 104 kcal Krem jajeczny: 104 kcal Spaghetti z sosem pomidorowym: 104 kcal Zupa z czarnej fasoli: 103 kcal Chińska wołowina z warzywami: 105 kcal Kotlet Salisbury z makaronem i serem: 102 kcal Ketchup: 101 kcal Chili con carne: 107 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz spaghetti z sosem pomodoro w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.