Nápoje, sladkosti a doplňky
Špagety s omáčkou pomodoro: kalorie a nutriční hodnoty
Špagety s omáčkou pomodoro: 104 kcal na 100 g. Porce 489 g (1 porce) má 509 kcal, 17 g bílkovin, 91 g sacharidů a 8,8 g tuku.
Kalorie
Bílkoviny g
Sacharidy g
Tuky g
Bílkoviny 13 % z kaloriíSacharidy 71 %Tuky 16 %
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 104 | |
| Bílkoviny | 3,4 g | g |
| Sacharidy | 19 g | g |
| Vláknina | 1,7 g | g |
| Cukry | 1,9 g | g |
| Tuky | 1,8 g | g |
| Nasycené tuky | 0,4 g | g |
| Sodík | 218 mg | mg |
Zdroj: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 489 g, potravina: špagety s omáčkou pomodoro?
509 kcal ve 489 g. Na 100 g: 104 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: špagety s omáčkou pomodoro?
3,4 g na 100 g, tedy 17 g v porci 489 g.
Kolik sacharidů obsahuje: špagety s omáčkou pomodoro?
19 g sacharidů na 100 g, z toho 1,7 g vlákniny a 1,9 g cukrů.
Podobné potraviny
Chilli omáčka: 104 kcalVaječný krém: 104 kcalŠpagety s rajčatovou omáčkou: 104 kcalPolévka z černých fazolí: 103 kcalČínské hovězí se zeleninou: 105 kcalSalisbury steak s makarony a sýrem: 102 kcalKečup: 101 kcalChili con carne: 107 kcal
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si špagety s omáčkou pomodoro během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarmaZapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.
Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.
Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.