Nápoje, sladkosti a doplňky

Špagety s rajčatovou omáčkou: kalorie a nutriční hodnoty

Špagety s rajčatovou omáčkou: 104 kcal na 100 g. Porce 105 g (100 ml) má 109 kcal, 4,1 g bílkovin, 19 g sacharidů a 2 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 15 % z kaloriíSacharidy 69 %Tuky 16 %

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	104
Bílkoviny	3,9 g	g
Sacharidy	18 g	g
Vláknina	1,7 g	g
Cukry	1,8 g	g
Tuky	1,9 g	g
Nasycené tuky	0,4 g	g
Sodík	191 mg	mg

Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 105 g, potravina: špagety s rajčatovou omáčkou?

109 kcal ve 105 g. Na 100 g: 104 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: špagety s rajčatovou omáčkou?

3,9 g na 100 g, tedy 4,1 g v porci 105 g.

Kolik sacharidů obsahuje: špagety s rajčatovou omáčkou?

18 g sacharidů na 100 g, z toho 1,7 g vlákniny a 1,8 g cukrů.

Podobné potraviny

Chilli omáčka: 104 kcal Vaječný krém: 104 kcal Špagety s omáčkou pomodoro: 104 kcal Polévka z černých fazolí: 103 kcal Čínské hovězí se zeleninou: 105 kcal Salisbury steak s makarony a sýrem: 102 kcal Kečup: 101 kcal Chili con carne: 107 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si špagety s rajčatovou omáčkou během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.