Drikke, søtsaker og tilbehør
Spaghetti med tomatsaus: kalorier og næringsinnhold
Spaghetti med tomatsaus: 104 kalorier per 100 g. En porsjon på 105 g (100 ml) inneholder 109 kalorier, 4,1 g protein, 19 g karbohydrater og 2 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 15 % av kalorieneKarbohydrater 69 %Fett 16 %
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 104 | |
| Protein | 3,9 g | g |
| Karbohydrater | 18 g | g |
| Kostfiber | 1,7 g | g |
| Sukker | 1,8 g | g |
| Fett | 1,9 g | g |
| Mettet fett | 0,4 g | g |
| Natrium | 191 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 105 g spaghetti med tomatsaus?
109 kalorier i 105 g. Per 100 g: 104 kalorier.
Hvor mye protein er det i spaghetti med tomatsaus?
3,9 g per 100 g, eller 4,1 g i en porsjon på 105 g.
Hvor mange karbohydrater er det i spaghetti med tomatsaus?
18 g karbohydrater per 100 g, inkludert 1,7 g fiber og 1,8 g sukker.
Lignende matvarer
Chilisaus: 104 kcalEggekrem: 104 kcalSpaghetti med pomodorosaus: 104 kcalSvartbønnesuppe: 103 kcalKinesisk biff med grønnsaker: 105 kcalSalisburybiff med makaroni og ost: 102 kcalKetchup: 101 kcalChili con carne: 107 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer spaghetti med tomatsaus på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.