Drikke, søtsaker og tilbehør
Kinesisk biff med grønnsaker: kalorier og næringsinnhold
Kinesisk biff med grønnsaker: 105 kalorier per 100 g. En porsjon på 574 g inneholder 603 kalorier, 41 g protein, 42 g karbohydrater og 30 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 27 % av kalorieneKarbohydrater 28 %Fett 45 %
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 105 | |
| Protein | 7,1 g | g |
| Karbohydrater | 7,3 g | g |
| Kostfiber | 1,5 g | g |
| Sukker | 2,4 g | g |
| Fett | 5,3 g | g |
| Mettet fett | 1 g | g |
| Natrium | 409 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 574 g kinesisk biff med grønnsaker?
603 kalorier i 574 g. Per 100 g: 105 kalorier.
Hvor mye protein er det i kinesisk biff med grønnsaker?
7,1 g per 100 g, eller 41 g i en porsjon på 574 g.
Hvor mange karbohydrater er det i kinesisk biff med grønnsaker?
7,3 g karbohydrater per 100 g, inkludert 1,5 g fiber og 2,4 g sukker.
Lignende matvarer
Chilisaus: 104 kcalEggekrem: 104 kcalSpaghetti med pomodorosaus: 104 kcalSpaghetti med tomatsaus: 104 kcalChili con carne: 107 kcalSvartbønnesuppe: 103 kcalKremet dressing: 107 kcalPudding: 107 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer kinesisk biff med grønnsaker på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.