Drycker, sötsaker och extra
Kinesisk nötkött och grönsaker: kalorier och näring
Kinesisk nötkött och grönsaker: 105 kalorier per 100 g. En portion på 574 g innehåller 603 kalorier, 41 g protein, 42 g kolhydrater och 30 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 27 % av kaloriernaKolhydrater 28 %Fett 45 %
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 105 | |
| Protein | 7,1 g | g |
| Kolhydrater | 7,3 g | g |
| Fiber | 1,5 g | g |
| Socker | 2,4 g | g |
| Fett | 5,3 g | g |
| Mättat fett | 1 g | g |
| Natrium | 409 mg | mg |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 574 g kinesisk nötkött och grönsaker?
603 kalorier i 574 g. Per 100 g: 105 kalorier.
Hur mycket protein innehåller kinesisk nötkött och grönsaker?
7,1 g per 100 g, eller 41 g i en portion på 574 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller kinesisk nötkött och grönsaker?
7,3 g kolhydrater per 100 g, varav 1,5 g fiber och 2,4 g socker.
Liknande livsmedel
Chilisås: 104 kcalÄggkräm: 104 kcalSpaghetti med pomodorosås: 104 kcalSpaghetti med tomatsås: 104 kcalChili con carne: 107 kcalSvartbönssoppa: 103 kcalKrämig dressing: 107 kcalPudding: 107 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga kinesisk nötkött och grönsaker på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.