Drycker, sötsaker och extra
Pudding: kalorier och näring
Pudding: 107 kalorier per 100 g. En portion på 112 g (100 ml) innehåller 119 kalorier, 3,1 g protein, 22 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Tillagad, snabb, 2 % mjölk.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 107 | |
| Protein | 2,8 g | g |
| Kolhydrater | 20 g | g |
| Fiber | 0,1 g | g |
| Socker | 18 g | g |
| Fett | 1,7 g | g |
| Mättat fett | 1,1 g | g |
| Natrium | 148 mg | mg |
Alla sorters pudding, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Tillagad, snabb, 2 % mjölk | 107 | 2,8 | 20 | 1,7 |
| Torr (okokt), vanlig, kalorisnål | 352 | 1,6 | 86 | 0,1 |
| Torr (okokt), snabb, kalorisnål | 350 | 0,8 | 85 | 0,9 |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 112 g pudding?
119 kalorier i 112 g. Per 100 g: 107 kalorier.
Hur mycket protein innehåller pudding?
2,8 g per 100 g, eller 3,1 g i en portion på 112 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller pudding?
20 g kolhydrater per 100 g, varav 0,1 g fiber och 18 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga pudding på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis