Napoje, słodycze i dodatki
Budyń: kalorie i wartości odżywcze
Budyń: 107 kcal w 100 g. Porcja 112 g (100 ml) to 119 kcal, 3,1 g białka, 22 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Przygotowane, instant, mleko 2%.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 107 | |
| Białko | 2,8 g | g |
| Węglowodany | 20 g | g |
| Błonnik | 0,1 g | g |
| Cukry | 18 g | g |
| Tłuszcz | 1,7 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 1,1 g | g |
| Sód | 148 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: budyń, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Przygotowane, instant, mleko 2% | 107 | 2,8 | 20 | 1,7 |
| Suche (niegotowane), tradycyjny, niskokaloryczny | 352 | 1,6 | 86 | 0,1 |
| Suche (niegotowane), instant, niskokaloryczny | 350 | 0,8 | 85 | 0,9 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 112 g, produkt: budyń?
119 kcal w 112 g. W 100 g: 107 kcal.
Ile białka zawiera produkt: budyń?
2,8 g w 100 g, czyli 3,1 g w porcji 112 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: budyń?
20 g węglowodanów w 100 g, w tym 0,1 g błonnika i 18 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz budyń w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo