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Pudding: Kalorien und Nährwerte
Pudding: 107 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 112 g (100 ml) hat 119 Kalorien, 3,1 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Zubereitet, instant, 2% Milch.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 107 | |
| Eiweiß | 2,8 g | g |
| Kohlenhydrate | 20 g | g |
| Ballaststoffe | 0,1 g | g |
| Zucker | 18 g | g |
| Fett | 1,7 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,1 g | g |
| Natrium | 148 mg | mg |
Alle Sorten: Pudding, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Zubereitet, instant, 2% Milch | 107 | 2,8 | 20 | 1,7 |
| Trocken (ungekocht), normal, kalorienarm | 352 | 1,6 | 86 | 0,1 |
| Trocken (ungekocht), instant, kalorienarm | 350 | 0,8 | 85 | 0,9 |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 112 g Pudding?
119 Kalorien in 112 g. Pro 100 g: 107 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Pudding?
2,8 g pro 100 g, also 3,1 g in einer Portion von 112 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Pudding?
20 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0,1 g Ballaststoffe und 18 g Zucker.
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