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Chilisauce: Kalorien und Nährwerte
Chilisauce: 104 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 273 g (1 Tasse) hat 284 Kalorien, 6,8 g Eiweiß, 54 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Mit Salz.
Auf einen Blick
- Überwiegend Kohlenhydrate und wenig Fett: genau die Art Lebensmittel, die Sportler oft für Energie vor oder nach dem Spiel wählen.
- 5,9 g Ballaststoffe pro 100 g.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 104 | |
| Eiweiß | 2,5 g | g |
| Kohlenhydrate | 20 g | g |
| Ballaststoffe | 5,9 g | g |
| Zucker | 11 g | g |
| Fett | 0,3 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0 g | g |
| Natrium | 1.338 mg | mg |
Alle Sorten: Chilisauce, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Mit Salz | 104 | 2,5 | 20 | 0,3 |
| Aus der Dose, rote Chilischoten | 21 | 0,9 | 3,9 | 0,6 |
| Aus der Dose, grüne Chilischoten | 20 | 0,7 | 5 | 0,1 |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 273 g Chilisauce?
284 Kalorien in 273 g. Pro 100 g: 104 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Chilisauce?
2,5 g pro 100 g, also 6,8 g in einer Portion von 273 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Chilisauce?
20 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 5,9 g Ballaststoffe und 11 g Zucker.
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