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Schwarze-Bohnen-Suppe: Kalorien und Nährwerte
Schwarze-Bohnen-Suppe: 103 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 246 g (1 Tasse) hat 253 Kalorien, 13 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Verzehrfertig.
Auf einen Blick
- 4,9 g Ballaststoffe pro 100 g.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 103 | |
| Eiweiß | 5,1 g | g |
| Kohlenhydrate | 15 g | g |
| Ballaststoffe | 4,9 g | g |
| Zucker | 0,9 g | g |
| Fett | 2,6 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,5 g | g |
| Natrium | 311 mg | mg |
Alle Sorten: Schwarze-Bohnen-Suppe, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Verzehrfertig | 103 | 5,1 | 15 | 2,6 |
| Zubereitet, aus der Dose, mit Wasser | 46 | 2,4 | 7,7 | 0,7 |
| Aus der Dose, kondensiert | 91 | 4,8 | 15 | 1,3 |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 246 g Schwarze-Bohnen-Suppe?
253 Kalorien in 246 g. Pro 100 g: 103 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Schwarze-Bohnen-Suppe?
5,1 g pro 100 g, also 13 g in einer Portion von 246 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Schwarze-Bohnen-Suppe?
15 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 4,9 g Ballaststoffe und 0,9 g Zucker.
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