Juomat, makeiset ja lisukkeet
Mustapapukeitto: kalorit ja ravintoarvot
Mustapapukeitto: 103 kcal per 100 g. 246 g:n annoksessa (1 kuppi) on 253 kcal, 13 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Valmis tarjoiltavaksi.
Silmäys
- Kuitua 4,9 g per 100 g.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 103 | |
| Proteiini | 5,1 g | g |
| Hiilihydraatit | 15 g | g |
| Kuitu | 4,9 g | g |
| Sokerit | 0,9 g | g |
| Rasva | 2,6 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,5 g | g |
| Natrium | 311 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: mustapapukeitto
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Valmis tarjoiltavaksi | 103 | 5,1 | 15 | 2,6 |
| Valmistettu, säilyke, lisätty vesi | 46 | 2,4 | 7,7 | 0,7 |
| Säilyke, tiiviste | 91 | 4,8 | 15 | 1,3 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 246 g:n annoksessa, kun ruoka on: mustapapukeitto?
253 kcal 246 g:ssa. Per 100 g: 103 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: mustapapukeitto?
5,1 g per 100 g eli 13 g 246 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: mustapapukeitto?
Hiilihydraatteja 15 g per 100 g, joista kuitua 4,9 g ja sokereita 0,9 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa mustapapukeitto sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi