Juomat, makeiset ja lisukkeet
Salisbury-pihvi makaronilla ja juustolla: kalorit ja ravintoarvot
Salisbury-pihvi makaronilla ja juustolla: 102 kcal per 100 g. 195 g:n annoksessa (195 g) on 199 kcal, 12 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 102 | |
| Proteiini | 6,4 g | g |
| Hiilihydraatit | 7,5 g | g |
| Kuitu | 1,1 g | g |
| Sokerit | 1,9 g | g |
| Rasva | 5,2 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 1,8 g | g |
| Natrium | 163 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 195 g:n annoksessa, kun ruoka on: salisbury-pihvi makaronilla ja juustolla?
199 kcal 195 g:ssa. Per 100 g: 102 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: salisbury-pihvi makaronilla ja juustolla?
6,4 g per 100 g eli 12 g 195 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: salisbury-pihvi makaronilla ja juustolla?
Hiilihydraatteja 7,5 g per 100 g, joista kuitua 1,1 g ja sokereita 1,9 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa salisbury-pihvi makaronilla ja juustolla sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi