Dranken, snoep en extraatjes
Salisburysteak met macaroni en kaas: calorieën en voeding
Salisburysteak met macaroni en kaas: 102 calorieën per 100 g. Een portie van 195 g (195 g) bevat 199 calorieën, 12 g eiwit, 15 g koolhydraten en 10 g vet.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 102 | |
| Eiwit | 6,4 g | g |
| Koolhydraten | 7,5 g | g |
| Vezels | 1,1 g | g |
| Suikers | 1,9 g | g |
| Vet | 5,2 g | g |
| Verzadigd vet | 1,8 g | g |
| Natrium | 163 mg | mg |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 195 g salisburysteak met macaroni en kaas?
199 calorieën in 195 g. Per 100 g: 102 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in salisburysteak met macaroni en kaas?
6,4 g per 100 g, oftewel 12 g in een portie van 195 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in salisburysteak met macaroni en kaas?
7,5 g koolhydraten per 100 g, waarvan 1,1 g vezels en 1,9 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden salisburysteak met macaroni en kaas vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten