Dranken, snoep en extraatjes
Spaghetti met pomodorosaus: calorieën en voeding
Spaghetti met pomodorosaus: 104 calorieën per 100 g. Een portie van 489 g (1 portie) bevat 509 calorieën, 17 g eiwit, 91 g koolhydraten en 8,8 g vet.
Calorieën
Eiwit g
Koolhydraten g
Vet g
Eiwit 13% van de calorieënKoolhydraten 71%Vet 16%
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 104 | |
| Eiwit | 3,4 g | g |
| Koolhydraten | 19 g | g |
| Vezels | 1,7 g | g |
| Suikers | 1,9 g | g |
| Vet | 1,8 g | g |
| Verzadigd vet | 0,4 g | g |
| Natrium | 218 mg | mg |
Bron: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 489 g spaghetti met pomodorosaus?
509 calorieën in 489 g. Per 100 g: 104 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in spaghetti met pomodorosaus?
3,4 g per 100 g, oftewel 17 g in een portie van 489 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in spaghetti met pomodorosaus?
19 g koolhydraten per 100 g, waarvan 1,7 g vezels en 1,9 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Chilisaus: 104 kcalEiervla: 104 kcalSpaghetti met tomatensaus: 104 kcalZwarte bonensoep: 103 kcalChinees rundvlees met groenten: 105 kcalSalisburysteak met macaroni en kaas: 102 kcalKetchup: 101 kcalChili con carne: 107 kcal
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden spaghetti met pomodorosaus vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis startenLog in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.
Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.
Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.