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Sopa de frijoles negros: calorías y valor nutricional
Sopa de frijoles negros: 103 calorías por cada 100 g. Una ración de 246 g (1 taza) tiene 253 calorías, 13 g de proteínas, 36 g de hidratos de carbono y 6,4 g de grasa.
Las cifras de arriba corresponden a: Listo para servir.
De un vistazo
- 4,9 g de fibra por 100 g.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 103 | |
| Proteína | 5,1 g | g |
| Hidratos de carbono | 15 g | g |
| Fibra | 4,9 g | g |
| Azúcares | 0,9 g | g |
| Grasa | 2,6 g | g |
| Grasa saturada | 0,5 g | g |
| Sodio | 311 mg | mg |
Todos los tipos de sopa de frijoles negros, por 100 g
Cómo cambian las cifras según el corte, la variedad y la cocción.
| Tipo | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasas g |
|---|---|---|---|---|
| Listo para servir | 103 | 5,1 | 15 | 2,6 |
| Preparado, enlatado, con agua añadida | 46 | 2,4 | 7,7 | 0,7 |
| En conserva, condensado | 91 | 4,8 | 15 | 1,3 |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 246 g de sopa de frijoles negros?
253 calorías en 246 g. Por cada 100 g: 103 calorías.
¿Cuánta proteína tiene sopa de frijoles negros?
5,1 g por cada 100 g, o 13 g en una ración de 246 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene sopa de frijoles negros?
15 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 4,9 g son fibra y 0,9 g son azúcares.
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