Napoje, słodycze i dodatki
Zupa z czarnej fasoli: kalorie i wartości odżywcze
Zupa z czarnej fasoli: 103 kcal w 100 g. Porcja 246 g (1 szklanka) to 253 kcal, 13 g białka, 36 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Gotowe do spożycia.
W skrócie
- 4,9 g błonnika na 100 g.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 103 | |
| Białko | 5,1 g | g |
| Węglowodany | 15 g | g |
| Błonnik | 4,9 g | g |
| Cukry | 0,9 g | g |
| Tłuszcz | 2,6 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 0,5 g | g |
| Sód | 311 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: zupa z czarnej fasoli, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Gotowe do spożycia | 103 | 5,1 | 15 | 2,6 |
| Przygotowane, z puszki, z dodatkiem wody | 46 | 2,4 | 7,7 | 0,7 |
| Z puszki, skondensowana | 91 | 4,8 | 15 | 1,3 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 246 g, produkt: zupa z czarnej fasoli?
253 kcal w 246 g. W 100 g: 103 kcal.
Ile białka zawiera produkt: zupa z czarnej fasoli?
5,1 g w 100 g, czyli 13 g w porcji 246 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: zupa z czarnej fasoli?
15 g węglowodanów w 100 g, w tym 4,9 g błonnika i 0,9 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz zupa z czarnej fasoli w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo