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Eierpudding: Kalorien und Nährwerte
Eierpudding: 104 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 141 g hat 147 Kalorien, 7,1 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Gebacken, hausgemacht.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 104 | |
| Eiweiß | 5 g | g |
| Kohlenhydrate | 11 g | g |
| Ballaststoffe | 0 g | g |
| Zucker | 11 g | g |
| Fett | 4,6 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 2,2 g | g |
| Natrium | 61 mg | mg |
Alle Sorten: Eierpudding, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Gebacken, hausgemacht | 104 | 5 | 11 | 4,6 |
| Zubereitet, mit fettarmer Milch 2% | 112 | 4,1 | 18 | 2,8 |
| Zubereitet, mit Vollmilch | 122 | 4 | 18 | 4 |
| Trocken (ungekocht), Mischung | 410 | 6,9 | 83 | 6,4 |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 141 g Eierpudding?
147 Kalorien in 141 g. Pro 100 g: 104 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Eierpudding?
5 g pro 100 g, also 7,1 g in einer Portion von 141 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Eierpudding?
11 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0 g Ballaststoffe und 11 g Zucker.
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