Drycker, sötsaker och extra
Chilisås: kalorier och näring
Chilisås: 104 kalorier per 100 g. En portion på 273 g (1 kopp) innehåller 284 kalorier, 6,8 g protein, 54 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Med salt.
I korthet
- Mest kolhydrater och lite fett: den sortens mat som idrottare ofta väljer för energi före eller efter en match.
- 5,9 g fibrer per 100 g.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 104 | |
| Protein | 2,5 g | g |
| Kolhydrater | 20 g | g |
| Fiber | 5,9 g | g |
| Socker | 11 g | g |
| Fett | 0,3 g | g |
| Mättat fett | 0 g | g |
| Natrium | 1 338 mg | mg |
Alla sorters chilisås, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Med salt | 104 | 2,5 | 20 | 0,3 |
| Konserverad, röda chilifrukter | 21 | 0,9 | 3,9 | 0,6 |
| Konserverad, gröna chilifrukter | 20 | 0,7 | 5 | 0,1 |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 273 g chilisås?
284 kalorier i 273 g. Per 100 g: 104 kalorier.
Hur mycket protein innehåller chilisås?
2,5 g per 100 g, eller 6,8 g i en portion på 273 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller chilisås?
20 g kolhydrater per 100 g, varav 5,9 g fiber och 11 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga chilisås på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis