Drycker, sötsaker och extra
Rispudding: kalorier och näring
Rispudding: 108 kalorier per 100 g. En portion på 142 g innehåller 153 kalorier, 4,5 g protein, 26 g kolhydrater och 3 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Färdigt att äta.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 108 | |
| Protein | 3,2 g | g |
| Kolhydrater | 18 g | g |
| Fiber | 0,3 g | g |
| Socker | 12 g | g |
| Fett | 2,1 g | g |
| Mättat fett | 1,2 g | g |
| Natrium | 97 mg | mg |
Alla sorters rispudding, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Färdigt att äta | 108 | 3,2 | 18 | 2,1 |
| Med russin, hemlagad | 135 | 3,6 | 27 | 1,6 |
| Naturell | 146 | 3,2 | 25 | 3,7 |
| Tillagad, mix, 2% mjölk | 82 | 3,3 | 13 | 1,8 |
| Tillagad, mix, standardmjölk | 92 | 3,2 | 13 | 3 |
| Torr (okokt), mix | 376 | 2,7 | 91 | 0,1 |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 142 g rispudding?
153 kalorier i 142 g. Per 100 g: 108 kalorier.
Hur mycket protein innehåller rispudding?
3,2 g per 100 g, eller 4,5 g i en portion på 142 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller rispudding?
18 g kolhydrater per 100 g, varav 0,3 g fiber och 12 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga rispudding på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis