Drikkevarer, slik og extras
Risalamande: kalorier og næringsindhold
Risalamande: 108 kalorier pr. 100 g. En portion på 142 g indeholder 153 kalorier, 4,5 g protein, 26 g kulhydrater og 3 g fedt.
Tallene ovenfor gælder for: Klar til at spise.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 108 | |
| Protein | 3,2 g | g |
| Kulhydrater | 18 g | g |
| Kostfibre | 0,3 g | g |
| Sukker | 12 g | g |
| Fedt | 2,1 g | g |
| Mættet fedt | 1,2 g | g |
| Natrium | 97 mg | mg |
Alle slags risalamande, pr. 100 g
Sådan ændrer tallene sig med udskæring, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Kulhydrater g | Fedt g |
|---|---|---|---|---|
| Klar til at spise | 108 | 3,2 | 18 | 2,1 |
| Med rosiner, hjemmelavet | 135 | 3,6 | 27 | 1,6 |
| Naturel | 146 | 3,2 | 25 | 3,7 |
| Færdiglavet, blanding, med letmælk | 82 | 3,3 | 13 | 1,8 |
| Færdiglavet, blanding, med sødmælk | 92 | 3,2 | 13 | 3 |
| Tør (ikke tilberedt), mix | 376 | 2,7 | 91 | 0,1 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion risalamande på 142 g?
153 kalorier i 142 g. Pr. 100 g: 108 kalorier.
Hvor meget protein er der i risalamande?
3,2 g pr. 100 g, eller 4,5 g i en portion på 142 g.
Hvor mange kulhydrater er der i risalamande?
18 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0,3 g kostfibre og 12 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log risalamande på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis