Groenten
Pasillapeper: calorieën en voeding
Pasillapeper: 345 calorieën per 100 g. Een portie van 56 g bevat 193 calorieën, 6,9 g eiwit, 29 g koolhydraten en 8,8 g vet.
Calorieën
Eiwit g
Koolhydraten g
Vet g
Eiwit 12% van de calorieënKoolhydraten 52%Vet 36%
In het kort
- 27 g vezels per 100 g.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 345 | |
| Eiwit | 12 g | g |
| Koolhydraten | 51 g | g |
| Vezels | 27 g | g |
| Vet | 16 g | g |
| Natrium | 89 mg | mg |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 56 g pasillapeper?
193 calorieën in 56 g. Per 100 g: 345 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in pasillapeper?
12 g per 100 g, oftewel 6,9 g in een portie van 56 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in pasillapeper?
51 g koolhydraten per 100 g, waarvan 27 g vezels en 0 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Cassavemeel: 349 kcalZoete aardappelmeel: 364 kcalYamsmeel: 381 kcalJudasoor: 284 kcalAnchopeper: 281 kcalGedroogde mais: 419 kcalAardappelpannenkoek: 269 kcalHashbrowns: 265 kcal
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden pasillapeper vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis startenLog in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.
Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.
Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.