Vihannekset

Pasilla-chili: kalorit ja ravintoarvot

Pasilla-chili: 345 kcal per 100 g. 56 g:n annoksessa on 193 kcal, 6,9 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.

Annos

Grammat

Kalorit

Proteiini g

Hiilihydraatit g

Rasva g

Proteiini 12 % kaloreistaHiilihydraatit 52 %Rasva 36 %

Silmäys

Kuitua 27 g per 100 g.

Ravintotiedot

Ravintoaine	100 g:ssa	Sinun annoksesi
Kalorit	345
Proteiini	12 g	g
Hiilihydraatit	51 g	g
Kuitu	27 g	g
Rasva	16 g	g
Natrium	89 mg	mg

Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.

Kysymykset

Kuinka paljon kaloreita on 56 g:n annoksessa, kun ruoka on: pasilla-chili?

193 kcal 56 g:ssa. Per 100 g: 345 kcal.

Kuinka paljon proteiinia on tässä: pasilla-chili?

12 g per 100 g eli 6,9 g 56 g:n annoksessa.

Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: pasilla-chili?

Hiilihydraatteja 51 g per 100 g, joista kuitua 27 g ja sokereita 0 g.

Samankaltaiset ruoka-aineet

Kassavajauho: 349 kcal Bataattijauho: 364 kcal Jamssijauho: 381 kcal Puukorvasieni: 284 kcal Ancho-chili: 281 kcal Kuivattu maissi: 419 kcal Perunalätty: 269 kcal Hash browns: 265 kcal

Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?

JOGO Fuel

Kirjaa pasilla-chili sekunneissa

Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.

Aloita ilmaiseksi

Kirjaa sekunneissaHae yli 9 300 ruoasta omalla kielelläsi, valitse annoskoko ja valmis. Viimeisimmät ruoat ja pikalisäys ravintolaaterioille.

Rakennettu pelaamisesi ympärillePelaatko seitsemältä? Fuel siirtää isoimman hiilihydraattiaterian aiemmaksi, lisää ennen peliä syötävän välipalan ja tekee päivällisestä palautumisaterian.

Valmentaja, joka selittääHuomaa tapasi, ehdottaa yhtä muutosta, kertoo miksi sen pitäisi toimia ja tarkistaa muutaman viikon päästä, toimiko se.