Dranken, snoep en extraatjes
Rundvlees-groentesoep: calorieën en voeding
Rundvlees-groentesoep: 54 calorieën per 100 g. Een portie van 245 g (1 kopje) bevat 132 calorieën, 7,6 g eiwit, 20 g koolhydraten en 2,2 g vet.
De cijfers hierboven gelden voor: Kant-en-klaar.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 54 | |
| Eiwit | 3,1 g | g |
| Koolhydraten | 8,3 g | g |
| Vezels | 1,5 g | g |
| Suikers | 1,1 g | g |
| Vet | 0,9 g | g |
| Verzadigd vet | 0,3 g | g |
| Natrium | 250 mg | mg |
Alle soorten rundvlees-groentesoep, per 100 g
Zo veranderen de cijfers met het stuk, de variëteit en de bereiding.
| Soort | kcal | Eiwit g | Koolhydraten g | Vet g |
|---|---|---|---|---|
| Kant-en-klaar | 54 | 3,1 | 8,3 | 0,9 |
| Uit blik, kant-en-klaar | 48 | 3,2 | 6,2 | 1,2 |
| Uit blik, verminderd zout | 42 | 3,3 | 5 | 0,9 |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 245 g rundvlees-groentesoep?
132 calorieën in 245 g. Per 100 g: 54 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in rundvlees-groentesoep?
3,1 g per 100 g, oftewel 7,6 g in een portie van 245 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in rundvlees-groentesoep?
8,3 g koolhydraten per 100 g, waarvan 1,5 g vezels en 1,1 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden rundvlees-groentesoep vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten