Juomat, makeiset ja lisukkeet
Nauta-kasviskeitto: kalorit ja ravintoarvot
Nauta-kasviskeitto: 54 kcal per 100 g. 245 g:n annoksessa (1 kuppi) on 132 kcal, 7,6 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Valmis tarjoiltavaksi.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 54 | |
| Proteiini | 3,1 g | g |
| Hiilihydraatit | 8,3 g | g |
| Kuitu | 1,5 g | g |
| Sokerit | 1,1 g | g |
| Rasva | 0,9 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,3 g | g |
| Natrium | 250 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: nauta-kasviskeitto
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Valmis tarjoiltavaksi | 54 | 3,1 | 8,3 | 0,9 |
| Säilyke, valmis tarjoiltavaksi | 48 | 3,2 | 6,2 | 1,2 |
| Säilyke, vähäsuolainen | 42 | 3,3 | 5 | 0,9 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 245 g:n annoksessa, kun ruoka on: nauta-kasviskeitto?
132 kcal 245 g:ssa. Per 100 g: 54 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: nauta-kasviskeitto?
3,1 g per 100 g eli 7,6 g 245 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: nauta-kasviskeitto?
Hiilihydraatteja 8,3 g per 100 g, joista kuitua 1,5 g ja sokereita 1,1 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa nauta-kasviskeitto sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi