Juomat, makeiset ja lisukkeet
Runsas kaakao: kalorit ja ravintoarvot
Runsas kaakao: 53 kcal per 100 g. 116 g:n annoksessa (100 ml) on 61 kcal, 0,7 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Valmistettu, veden kanssa.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 53 | |
| Proteiini | 0,6 g | g |
| Hiilihydraatit | 11 g | g |
| Kuitu | 0,3 g | g |
| Sokerit | 9,8 g | g |
| Rasva | 0,5 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,1 g | g |
| Natrium | 48 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: runsas kaakao
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Valmistettu, veden kanssa | 53 | 0,6 | 11 | 0,5 |
| Kuiva (kypsentämätön), jauhe | 400 | 3 | 75 | 15 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 116 g:n annoksessa, kun ruoka on: runsas kaakao?
61 kcal 116 g:ssa. Per 100 g: 53 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: runsas kaakao?
0,6 g per 100 g eli 0,7 g 116 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: runsas kaakao?
Hiilihydraatteja 11 g per 100 g, joista kuitua 0,3 g ja sokereita 9,8 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa runsas kaakao sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi