Dranken, snoep en extraatjes
Tomaten-groentesoep: calorieën en voeding
Tomaten-groentesoep: 22 calorieën per 100 g. Een portie van 102 g (100 ml) bevat 22 calorieën, 0,8 g eiwit, 4,1 g koolhydraten en 0,3 g vet.
De cijfers hierboven gelden voor: Bereid, van gedroogd.
In het kort
- Heel licht: 22 calorieën per 100 g, dus je kunt een flinke portie eten voor weinig calorieën.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 22 | |
| Eiwit | 0,8 g | g |
| Koolhydraten | 4 g | g |
| Vezels | 0,3 g | g |
| Suikers | 1 g | g |
| Vet | 0,3 g | g |
| Verzadigd vet | 0,1 g | g |
| Natrium | 132 mg | mg |
Alle soorten tomaten-groentesoep, per 100 g
Zo veranderen de cijfers met het stuk, de variëteit en de bereiding.
| Soort | kcal | Eiwit g | Koolhydraten g | Vet g |
|---|---|---|---|---|
| Bereid, van gedroogd | 22 | 0,8 | 4 | 0,3 |
| Droog (ongekookt), gedehydrateerd | 325 | 12 | 60 | 5,1 |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 102 g tomaten-groentesoep?
22 calorieën in 102 g. Per 100 g: 22 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in tomaten-groentesoep?
0,8 g per 100 g, oftewel 0,8 g in een portie van 102 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in tomaten-groentesoep?
4 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0,3 g vezels en 1 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden tomaten-groentesoep vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten