Dranken, snoep en extraatjes
Kipfajita: calorieën en voeding
Kipfajita: 155 calorieën per 100 g. Een portie van 223 g bevat 346 calorieën, 17 g eiwit, 46 g koolhydraten en 10 g vet.
Calorieën
Eiwit g
Koolhydraten g
Vet g
Eiwit 20% van de calorieënKoolhydraten 53%Vet 27%
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 155 | |
| Eiwit | 7,7 g | g |
| Koolhydraten | 21 g | g |
| Vezels | 2,3 g | g |
| Suikers | 2,6 g | g |
| Vet | 4,7 g | g |
| Verzadigd vet | 1 g | g |
| Natrium | 213 mg | mg |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 223 g kipfajita?
346 calorieën in 223 g. Per 100 g: 155 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in kipfajita?
7,7 g per 100 g, oftewel 17 g in een portie van 223 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in kipfajita?
21 g koolhydraten per 100 g, waarvan 2,3 g vezels en 2,6 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Gevulde kipfilet: 155 kcalKaasravioli met marinara: 156 kcalKaasravioli met tomatensaus: 154 kcalWarme kipsandwich: 156 kcalSpaghetti met roomsaus: 154 kcalKipsub (6 inch): 157 kcalCaesarsalade: 157 kcalChili con carne met bonen: 157 kcal
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden kipfajita vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis startenLog in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.
Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.
Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.