Dranken, snoep en extraatjes
Gevulde kipfilet: calorieën en voeding
Gevulde kipfilet: 155 calorieën per 100 g. Een portie van 140 g (140 g) bevat 217 calorieën, 17 g eiwit, 4,8 g koolhydraten en 14 g vet.
In het kort
- Eiwit levert 32% van de calorieën (12 g per 100 g), dus dit is een sterke eiwitbron.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 155 | |
| Eiwit | 12 g | g |
| Koolhydraten | 3,4 g | g |
| Vezels | 0,4 g | g |
| Vet | 10 g | g |
| Verzadigd vet | 2,6 g | g |
| Natrium | 310 mg | mg |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 140 g gevulde kipfilet?
217 calorieën in 140 g. Per 100 g: 155 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in gevulde kipfilet?
12 g per 100 g, oftewel 17 g in een portie van 140 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in gevulde kipfilet?
3,4 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0,4 g vezels en 0 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden gevulde kipfilet vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten