Drycker, sötsaker och extra
Fylld kycklingbröst: kalorier och näring
Fylld kycklingbröst: 155 kalorier per 100 g. En portion på 140 g (140 g) innehåller 217 kalorier, 17 g protein, 4,8 g kolhydrater och 14 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 32 % av kaloriernaKolhydrater 9 %Fett 59 %
I korthet
- Protein står för 32 % av kalorierna (12 g per 100 g), vilket gör det till en riktigt bra proteinkälla.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 155 | |
| Protein | 12 g | g |
| Kolhydrater | 3,4 g | g |
| Fiber | 0,4 g | g |
| Fett | 10 g | g |
| Mättat fett | 2,6 g | g |
| Natrium | 310 mg | mg |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 140 g fylld kycklingbröst?
217 kalorier i 140 g. Per 100 g: 155 kalorier.
Hur mycket protein innehåller fylld kycklingbröst?
12 g per 100 g, eller 17 g i en portion på 140 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller fylld kycklingbröst?
3,4 g kolhydrater per 100 g, varav 0,4 g fiber och 0 g socker.
Liknande livsmedel
Kycklingfajita: 155 kcalOstravioli med marinara: 156 kcalOstravioli med tomatsås: 154 kcalVarm kycklingsmörgås: 156 kcalSpaghetti med gräddsås: 154 kcalKycklingsub (6 inch): 157 kcalCaesarsallad: 157 kcalChili con carne med bönor: 157 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga fylld kycklingbröst på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.