Drycker, sötsaker och extra

Ostravioli med marinara: kalorier och näring

Ostravioli med marinara: 156 kalorier per 100 g. En portion på 365 g innehåller 569 kalorier, 29 g protein, 64 g kolhydrater och 22 g fett.

Portion

Gram

Kalorier

Protein g

Kolhydrater g

Fett g

Protein 20 % av kaloriernaKolhydrater 45 %Fett 35 %

Näringsfakta

Näringsämne	Per 100 g	Din portion
Kalorier	156
Protein	8 g	g
Kolhydrater	18 g	g
Fiber	1,4 g	g
Socker	4,2 g	g
Fett	6 g	g
Mättat fett	2,8 g	g
Natrium	371 mg	mg

Källa: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.

Frågor

Hur många kalorier innehåller en portion på 365 g ostravioli med marinara?

569 kalorier i 365 g. Per 100 g: 156 kalorier.

Hur mycket protein innehåller ostravioli med marinara?

8 g per 100 g, eller 29 g i en portion på 365 g.

Hur mycket kolhydrater innehåller ostravioli med marinara?

18 g kolhydrater per 100 g, varav 1,4 g fiber och 4,2 g socker.

Liknande livsmedel

Varm kycklingsmörgås: 156 kcal Kycklingsub (6 inch): 157 kcal Caesarsallad: 157 kcal Kycklingfajita: 155 kcal Chili con carne med bönor: 157 kcal Lasagne med kött: 157 kcal Fylld kycklingbröst: 155 kcal Ostravioli med tomatsås: 154 kcal

Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?

JOGO Fuel

Logga ostravioli med marinara på några sekunder

Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.

Kom igång gratis

Logga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.

Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.

En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.