Nápoje, sladkosti a doplňky
Sýrové ravioli s marinarou: kalorie a nutriční hodnoty
Sýrové ravioli s marinarou: 156 kcal na 100 g. Porce 365 g má 569 kcal, 29 g bílkovin, 64 g sacharidů a 22 g tuku.
Kalorie
Bílkoviny g
Sacharidy g
Tuky g
Bílkoviny 20 % z kaloriíSacharidy 45 %Tuky 35 %
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 156 | |
| Bílkoviny | 8 g | g |
| Sacharidy | 18 g | g |
| Vláknina | 1,4 g | g |
| Cukry | 4,2 g | g |
| Tuky | 6 g | g |
| Nasycené tuky | 2,8 g | g |
| Sodík | 371 mg | mg |
Zdroj: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 365 g, potravina: sýrové ravioli s marinarou?
569 kcal ve 365 g. Na 100 g: 156 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: sýrové ravioli s marinarou?
8 g na 100 g, tedy 29 g v porci 365 g.
Kolik sacharidů obsahuje: sýrové ravioli s marinarou?
18 g sacharidů na 100 g, z toho 1,4 g vlákniny a 4,2 g cukrů.
Podobné potraviny
Teplý kuřecí sendvič: 156 kcalSub s kuřecím (6 inch): 157 kcalCaesar salát: 157 kcalKuřecí fajita: 155 kcalChili s masem a fazolemi: 157 kcalLasagne s masem: 157 kcalPlněné kuřecí prsa: 155 kcalSýrové ravioli s rajčatovou omáčkou: 154 kcal
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si sýrové ravioli s marinarou během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarmaZapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.
Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.
Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.