Nápoje, sladkosti a doplňky
Caesar salát: kalorie a nutriční hodnoty
Caesar salát: 157 kcal na 100 g. Porce 46 g (100 ml) má 72 kcal, 2,1 g bílkovin, 2,8 g sacharidů a 6 g tuku.
Kalorie
Bílkoviny g
Sacharidy g
Tuky g
Bílkoviny 12 % z kaloriíSacharidy 15 %Tuky 73 %
Na první pohled
- Většina kalorií (76 %) pochází z tuku.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 157 | |
| Bílkoviny | 4,7 g | g |
| Sacharidy | 6,1 g | g |
| Vláknina | 1,5 g | g |
| Cukry | 1,2 g | g |
| Tuky | 13 g | g |
| Nasycené tuky | 1,8 g | g |
| Sodík | 235 mg | mg |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 46 g, potravina: caesar salát?
72 kcal ve 46 g. Na 100 g: 157 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: caesar salát?
4,7 g na 100 g, tedy 2,1 g v porci 46 g.
Kolik sacharidů obsahuje: caesar salát?
6,1 g sacharidů na 100 g, z toho 1,5 g vlákniny a 1,2 g cukrů.
Podobné potraviny
Sub s kuřecím (6 inch): 157 kcalChili s masem a fazolemi: 157 kcalLasagne s masem: 157 kcalSýrové ravioli s marinarou: 156 kcalTeplý kuřecí sendvič: 156 kcalKuřecí fajita: 155 kcalPlněné kuřecí prsa: 155 kcalSýrové ravioli s rajčatovou omáčkou: 154 kcal
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si caesar salát během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarmaZapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.
Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.
Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.