Bebidas, dulces y extras
Ensalada César: calorías y valor nutricional
Ensalada César: 157 calorías por cada 100 g. Una ración de 46 g (100 ml) tiene 72 calorías, 2,1 g de proteínas, 2,8 g de hidratos de carbono y 6 g de grasa.
De un vistazo
- La mayor parte de sus calorías (76%) procede de la grasa.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 157 | |
| Proteína | 4,7 g | g |
| Hidratos de carbono | 6,1 g | g |
| Fibra | 1,5 g | g |
| Azúcares | 1,2 g | g |
| Grasa | 13 g | g |
| Grasa saturada | 1,8 g | g |
| Sodio | 235 mg | mg |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 46 g de ensalada César?
72 calorías en 46 g. Por cada 100 g: 157 calorías.
¿Cuánta proteína tiene ensalada César?
4,7 g por cada 100 g, o 2,1 g en una ración de 46 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene ensalada César?
6,1 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 1,5 g son fibra y 1,2 g son azúcares.
Alimentos parecidos
¿Cuántas calorías necesito? · ¿Cuántas proteínas necesito?
JOGO Fuel
Registra ensalada César en segundos
Guárdalo, registra tus comidas, consigue días organizados en torno a tus partidos y un coach que te explica cada cambio. Gratis, con tu cuenta de JOGO.
Empieza gratis