Drikkevarer, slik og extras
Cæsarsalat: kalorier og næringsindhold
Cæsarsalat: 157 kalorier pr. 100 g. En portion på 46 g (100 ml) indeholder 72 kalorier, 2,1 g protein, 2,8 g kulhydrater og 6 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 12 % af kalorierneKulhydrater 15 %Fedt 73 %
Kort fortalt
- Størstedelen af kalorierne (76%) kommer fra fedt.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 157 | |
| Protein | 4,7 g | g |
| Kulhydrater | 6,1 g | g |
| Kostfibre | 1,5 g | g |
| Sukker | 1,2 g | g |
| Fedt | 13 g | g |
| Mættet fedt | 1,8 g | g |
| Natrium | 235 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion cæsarsalat på 46 g?
72 kalorier i 46 g. Pr. 100 g: 157 kalorier.
Hvor meget protein er der i cæsarsalat?
4,7 g pr. 100 g, eller 2,1 g i en portion på 46 g.
Hvor mange kulhydrater er der i cæsarsalat?
6,1 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 1,5 g kostfibre og 1,2 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Kyllingesub (6 inch): 157 kcalChili con carne med bønner: 157 kcalLasagne med kød: 157 kcalOstefyldt ravioli med marinara: 156 kcalVarm kyllingesandwich: 156 kcalKyllingefajita: 155 kcalFyldt kyllingebryst: 155 kcalOstefyldt ravioli med tomatsauce: 154 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log cæsarsalat på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.