Drikkevarer, slik og extras
Chili con carne med bønner: kalorier og næringsindhold
Chili con carne med bønner: 157 kalorier pr. 100 g. En portion på 136 g (1 kop) indeholder 214 kalorier, 17 g protein, 6,3 g kulhydrater og 13 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 32 % af kalorierneKulhydrater 12 %Fedt 56 %
Kort fortalt
- Protein udgør 32% af kalorierne (13 g pr. 100 g), så det er en rigtig god proteinkilde.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 157 | |
| Protein | 13 g | g |
| Kulhydrater | 4,6 g | g |
| Kostfibre | 1,4 g | g |
| Sukker | 2,3 g | g |
| Fedt | 9,8 g | g |
| Mættet fedt | 4 g | g |
| Natrium | 381 mg | mg |
Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion chili con carne med bønner på 136 g?
214 kalorier i 136 g. Pr. 100 g: 157 kalorier.
Hvor meget protein er der i chili con carne med bønner?
13 g pr. 100 g, eller 17 g i en portion på 136 g.
Hvor mange kulhydrater er der i chili con carne med bønner?
4,6 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 1,4 g kostfibre og 2,3 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Kyllingesub (6 inch): 157 kcalCæsarsalat: 157 kcalLasagne med kød: 157 kcalOstefyldt ravioli med marinara: 156 kcalVarm kyllingesandwich: 156 kcalKyllingefajita: 155 kcalFyldt kyllingebryst: 155 kcalOstefyldt ravioli med tomatsauce: 154 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log chili con carne med bønner på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.