Drikke, søtsaker og tilbehør
Chili con carne med bønner: kalorier og næringsinnhold
Chili con carne med bønner: 157 kalorier per 100 g. En porsjon på 136 g (1 kopp) inneholder 214 kalorier, 17 g protein, 6,3 g karbohydrater og 13 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 32 % av kalorieneKarbohydrater 12 %Fett 56 %
Oversikt
- Protein står for 32 % av kaloriene (13 g per 100 g), noe som gjør det til en sterk proteinkilde.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 157 | |
| Protein | 13 g | g |
| Karbohydrater | 4,6 g | g |
| Kostfiber | 1,4 g | g |
| Sukker | 2,3 g | g |
| Fett | 9,8 g | g |
| Mettet fett | 4 g | g |
| Natrium | 381 mg | mg |
Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 136 g chili con carne med bønner?
214 kalorier i 136 g. Per 100 g: 157 kalorier.
Hvor mye protein er det i chili con carne med bønner?
13 g per 100 g, eller 17 g i en porsjon på 136 g.
Hvor mange karbohydrater er det i chili con carne med bønner?
4,6 g karbohydrater per 100 g, inkludert 1,4 g fiber og 2,3 g sukker.
Lignende matvarer
Kyllingsub (6 inch): 157 kcalCæsarsalat: 157 kcalLasagne med kjøtt: 157 kcalRavioli med ost og marinara: 156 kcalVarm kyllingsandwich: 156 kcalKyllingfajita: 155 kcalFylt kyllingbryst: 155 kcalOsteravioli med tomatsaus: 154 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer chili con carne med bønner på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.